マスターズスイマーの☆プールから旅立つ

今日の夕方、マスターズスイマーおじさんの一人から

「Ｈさんが、急死しました!!」

というラインが入りました。

へ？Ｈさんって？

私の知ってるＨさんはトップマスターズスイマーのＨさんだけど

そのＨさんは仲良しマスターズメンバーズのライングループで

昨日の朝、「洗濯物干します」ってラインしてたよ!?

野球選手かな？と思って、

私：「どこのＨさん？」って聞いたら

Ｍさん：「プールで練習中に倒れて亡くなった」

私：「このライングループのＨさん？？」

Ｍさん：「はい」って返事が（号泣）

なんだよー、急すぎだよー、

プールから行くってスイマーとして完璧過ぎだろー、

恰好良すぎじゃないか！！（涙、涙、涙）

こちらのブログは更新も殆どせず、

長い間放置してしまっているので

マスターズスイマーの友達も

もうあまり見ていないかもしれないけど。

私のFBの方ではお名前を出して、

マスターズ関係の知り合いにだけ

情報をシェアしていますのでそちらもご覧ください。

新型コロナの影響でで暫く練習できなかったから

トップスイマーのＨさんは普通の人より

トレーニングの負荷が高かったのかもしれない。

プールサイドだからAEDが使えなかったのかな。

いろんな条件が重なった結果の旅立ちだと思いますが

プールからの旅立ちなんて完璧過ぎです。（涙）

Hさん、三途の川はFlyで記録更新かな。（涙、涙、涙）

1時間ジョグ

超強風の吹くなか、ドギーカートを押しながら

1週間ぶりのジョグに出掛けました。

本当に強風だったので、

お天気は良かったけど、ジョギングの人も

犬の散歩もまばらでしたが、

とにかく足を止めず動かし続けること1時間。

先週は30分過ぎには脚が痛くなりましたが

今日は最後までどこも痛くなりませんでした。

少しは身体がなれてきたのかしらん♪

脚痛

朝、歩くだけでまだ脚が痛みました。

こりゃ、ヤバイ！

特に坂道や階段の登り降りの際、

右膝を曲げ伸ばしすると結構な痛さ！

できる限り、階段を避け、

エレベーター、エスカレーターを使用。

ただ、1日中デスクワークをして過ごしたら

脚が休息できたらしく、朝と同じ距離を

歩きと階段で移動しても激痛無し、やった！

この調子で回復すれば、週末はまた走れそうです♪

無理は禁物ですが、坂道練習もしなくちゃですね。

空くん、付き合ってくれるかなぁ？

45分ジョグ

いよいよ走り始めないとヤバイ。

ということで、先ずはゆっくり1時間走をしよう！

と思って走り始めましたが、30分過ぎで右脚が痛くなり

45分でギブアップ。

その後は歩くだけで痛い。

休んだ後も痛みが退かない。

相当弱ってますね、トホホ。

スチレッチたくさんしてほぐして、

お風呂でもよーく暖まりました。

明日には痛みが取れていますように！

ジャパンマスターズスイム2014でした

ジャパンマスターズスイムに出てきました。

200Ｍギリギリ泳ぎ切れるというだけで、
とにかく出て、完泳しよう、という思いだけで出てきました。
タイムなぞ到底満足いくものではありませんが
（3：53.19--50秒落ちか？）
それでも出場して、人前で泳げてしまうという
“自分の神経の太さを確認するために泳いだ”と言うのが正しいかな。

やめたらそこでおしまいですから、
今後、どんな環境で泳いでいくか判りませんが
きっとこれからも泳ぎ続けて、
来年もジャパンには出ると思います。

でも、やっぱりタイム更新したいなぁ。
今後もなんとかやりくりして、泳ぎ続けて、
すっからかんに無くなってしまった背筋を
鍛えなおしたいと思います。


図太く粘ったご褒美をいただきました。 

仕上げ、かな？

今日も外は暑そうでしたね。

日が落ちてから辰巳に行きました。

プールに着くと、いつもよりビミョーに混んでました。

皆さん、やはりジャパンを意識して

長水プールで仕上げの練習でしょうか?

かくいう私も、明日以降にHDな練習してしまうと

レースまでに疲れが取れませんので

今日がジャパン前の最後の練習です。

1回くらい、2Fly泳ぎきれることを確認しとかないとね。  

で、2Flyを2本だけ泳ぎました。

もちろん、ドンブラコッコです。

ホント、悲しくなるくらいキックが効きません。

背筋がヨボヨボです。

それでも2Flyを泳ぎきれることを確認できました。

当日は、落ち着いて、自信をもって

完泳したいと思います。

練習帰り、ゆかりちゃんと塚ちゃんと

カーボローディングしました。

絶対、消費量より摂取量が多い…。

ガンバレ私!!

今年3度目の辰巳

昨日の夜、台風タイフウと脅かされて

プールを諦めて帰ったので、

今日は振替で辰巳プールにて自主練。

週末だからか、台風の翌日だからか

何時にも増してガラガラ風味。

速く泳ぐフリーレーンは1コースに2～3人。

遠慮しつつ、速く泳ぐコースで

ドンブラコッコの練習させていただきました。

1Flyを(かろうじて)数本泳ぎましたが

背中と脚の筋肉がキレイサッパリ落ちていて

Kickが効きません。

よって、ドンブラコッコの進みが悪い。

ハァ～。

来週は2Flyを数本泳いで自信を付けて

大会に望みたいなぁ。

さぁ、帰りはチョッとでも速いりんかい線に乗って帰ろう。

わんこが待ってる！

久々の辰巳自主練

ああ、最後に辰巳で泳いだのはいつだったかしら？

そうだ、今年の1月4日の泳ぎ初めだ。

5月以降、中学校の公開プールでチャプチャプしてますが

ジャパンの前に長水路で200Flyの確認をして

心を落ち着けておかないとと思い、

今週は今日を含め、辰巳プールで練習予定です。

で、本日半年ぶりの辰巳でしたが

相変わらず水がキレイだし、

コースは程よく空いています。

そして、行けば必ず知り合いが泳ぎに来てる。

そこそこ速い学生や社会人も泳いでるけど、

泳いでいる人たちは概ねマナーが良くて

適度な緊張感と快適さを持って泳げる

私のとても好きなプールです。

今日は長水で50Flyが問題なく、何本も

泳げることを確認しました。

次回はきっと200Flyサラッと泳げるような

気がする、てか、泳げないとヤバイよ。

私でも紛れ込める余裕のある混み具合。

寝起きスッキリ

ここのところ、週1～2回x45分くらいで

頭のお皿に給水できてます。

おかげで、最近朝の目覚めがスッキリで

わんこのあさんぽにも行けてます。

やっぱ、給水は大事。

今週２度目

今日はお天気が不安定でしたね。

そんな中、夕方いそいそとプールへ。

今週２度目の入水です。

先日と同じように、キックや片手プルの

ゆっくりスイムでしたが、

今日は25mFlyを4本泳いでみました。

右肩がギシギシいってましたが

なんとか泳げました。

ストリームラインもまだチョット右肩が痛いけど

前回よりは楽になりました。

来週あたりは久々に辰巳とか行ってみたいけど

どうかなぁ～?